Herken je dat gevoel dat je het zat bent om een dieet aan te gaan, maar je geen idee hebt wat dit verder voor invloed heeft op je lijf, behalve dat je afvalt?

Een dieet is stress voor jou en voor je lichaam. Je hormonale balans raakt in de war en dat is nou precies wat we niet willen. Een tijdelijk dieet is geen oplossing. Maar hoe dan wel, wat heb je nodig om nooit meer op dieet te hoeven gaan

Kennis over hoe maak je de juiste keuzes, waarom laat je dat ene staan en kies je juist wel voor het andere

Deze maand gaan we ervoor zorgen dat je alle handvatten krijgt die je nodig hebt om met een aantal aanpassingen een gezondere leefstijl erop na te houden, meer energie te verkrijgen plus meer rust in je hoofd creëren, zonder dieet.

Andere keuzes maken, weten wat suiker doet in je lichaam en waarom je bepaalde voedingsmiddelen juist wel of juist niet moet nemen. Stress reduceren zodat je drukke perioden wel makkelijk doorkomt met meer energie en heldere focus.

Helderheid voor jezelf creëren en wat wil je nu echt! 

Dit proces gaan we ondersteunen met recepten, iedere week een kennissessie, een werkboek en met elkaar! Als extra een toffe goodiebox die je meteen een zetje in de juiste richting geeft.