Short time pleasure of long term health
Waarom ik dit in het engels schrijf, het klinkt beter..
Die zin daar bovenaan dat is wel waar ik bijna dagelijks mee te maken krijg. Maar mag ik dan helemaal niks meer, dat is natuurlijk helemaal niet waar.
Laten we bij het begin beginnen. Je wilt een verandering binnen je leefstijl of je voedingspatroon is niet helemaal zoals je dit zou willen. Dan ga je opzoek naar iets of iemand wat je bij deze verandering kan gaan helpen om daar te komen waar je wilt zijn.
Dan de vraag, wat is je doel, je eindpunt, waarom wil je die verandering gaan maken.
Als je dat goed en helder voor ogen hebt, laat jij je ook niet zomaar van je pad afbrengen.
En als je eenmaal bezig bent met je gezondheid, wil je dan dat dit tijdelijk is of blijvend?
Wat ik doe binnen mijn bedrijf is gaan voor de langer termijn, ook het denkpatroon wordt hierin aangepakt. Waarom jij beter iets anders bijvoorbeeld kunt eten ipv…..
Ik probeer zoveel mogelijk de reden uit te leggen aan je zodat jij ook later zonder begeleiding voor jezelf kunt besluiten waarom je wel of niet voor dat product kiest.
Ik ben geen heilig boontje, nee…nee echt niet.
Een wijntje op z’n tijd en een borrelhapje kan zeker binnen een gezondere leefstijl. Het gaat om timing. Je kunt niet van jezelf verwachten dat wanneer je 3 dagen gezond hebt gegeten, je dan dag 4 wel even los kunt gaan.
Je cellen hebben een ‘geheugen’ en jij valt ook per direct weer in je oude patroon wanneer je dit doet. De eerste 2-4 weken zijn het meest belangrijk voor je om een nieuw iets in te gaan zetten.
Wat de meeste vrouwen willen is binnen 2 weken resultaat en geven vervolgens op omdat ‘het niet werkt’ Geef jezelf ook de kans om alles om te gooien qua leefstijl en hier ook aan te wennen. Wees niet zo enorm streng en accepteer dat dit proces gaat met vallen en opstaan. Je kon tenslotte ook niet in 1x autorijden..
Wanneer het niet zo loopt zoals je hoopte, is de ‘key’ vooral dat je het niet opgeeft en de draad weer oppakt.
Doorzetten en niet opgeven.
Als je niet weet waar en hoe te starten, stuur dan vooral een mailtje. Geheel kosteloos en zonder verplichtingen.
