Waarom ik (soms) suppletie adviseer..

Wanneer je een verandering in je voeding maakt, staat soms alles even op z’n kop in je lichaam. Als extra ondersteuning adviseer ik met regelmaat dan een suppletie als ondersteuning te gaan nemen.

Ook met het veranderen van zomer naar herfst zou mijn advies zijn, neem extra vitamine C en een Omega 3 supplement. En wanneer je in een periode van hoge druk zit, is het vaak ook prettig om een extra supplement te nemen.

Het is het duwtje in de rug wat je net even nodig kan hebben om door te zetten qua energie level en weerstand. Het is een ondersteuner en geen vervanger van..

Natuurlijk is er ook een enorm verschil binnen de suppletie, hoogwaardige organische suppletie en goedkopere merken. Let vooral op wat de hoeveelheid werkzame stof er verhoudingsgewijs in een tablet of capsule zit.

Wat vooral heel belangrijk is, laat je adviseren of dit soort producten wel bij je passen en of dat je deze ook mag nemen samen met bijvoorbeeld medicatie.

Wat vindt jij eigenlijk van supplementen?